টি-আকৃতির ফিটনেস স্টেপ প্ল্যাটফর্ম

1। বহুবিধ প্রশিক্ষণ:
-লিনিয়ার আয়তক্ষেত্রাকার পদক্ষেপের বিপরীতে, টি-আকৃতি পার্শ্বীয়, তির্যক এবং ঘূর্ণনমূলক গতিবিধিগুলিকে উত্সাহ দেয়, বাস্তব-বিশ্বের অ্যাথলেটিক গতিগুলি নকল করে এবং তত্পরতা উন্নত করে।
- ক্রীড়া-নির্দিষ্ট ড্রিলস (যেমন, সকার, টেনিস) বা কার্যকরী ফিটনেস রুটিনগুলির জন্য আদর্শ।

2। স্থান দক্ষতা:
- কমপ্যাক্ট ডিজাইনটি বর্ধিত বাহুর কারণে বৃহত্তর কার্যকর ওয়ার্কআউট অঞ্চল সরবরাহ করার সময় হোম জিম বা ছোট স্টুডিওগুলিতে সহজেই ফিট করে।

3। বহুমুখিতা:
- কার্ডিও: স্টেপ অ্যারোবিকস, হাঁটু ড্রাইভ এবং প্লাইওমেট্রিক জাম্প।
- শক্তি: এলিভেটেড স্প্লিট স্কোয়াট, ট্রাইসপ ডিপস বা ওজন সহ স্টেপ-আপগুলি।
-ভারসাম্য এবং গতিশীলতা: অস্থির পৃষ্ঠগুলিতে একক-লেগ স্ট্যান্ড বা যোগা-অনুপ্রাণিত পোজগুলি (যেমন, ভারসাম্য প্যাড যুক্ত সহ)।